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Tummy time: ejercicio para el recién nacido

El significado y la importancia del tummy time para tu bebé.

tummy time

La importanza del tummy time

El tummy time es s un momento de juego en el que el recién nacido realiza ejercicios sobre su vientre que favorecen el desarrollo motor: en esta posición, los niños aprenden más rápido a darse la vuelta, sentarse y gatear. Sobre su estómago, el niño primero aprenderá a levantar la cabeza, luego intentará darse la vuelta y luego gateará.

¿A partir de cuándo iniciar?

El tummy time se recomienda en los primeros tres meses de vida: sobre la mesa para cambiar pañales o sobre una colchoneta, el bebé puede permanecer unos minutos al principio y luego aumentar gradualmente con el tiempo. Si inicialmente al niño no le gusta jugar en posición boca abajo, la madre puede comenzar a descansarlo sobre la barriga y estimularlo con su voz: el deseo de ver a mamá lo empujará a levantar la cabeza.

¿Cómo estimular al recién nacido?

La primera fase del tummy time se lleva a cabo a través de estímulos de sonido que atraen su atención y lo empujan a moverse y dirigir la cabeza hacia la fuente, desde la voz de la madre, hasta unas campanitas. Posteriormente, seguirá con los ojos los objetos en movimiento que su madre ponga a su alrededor. Los objetos colocados a poca distancia fomentarán su deseo de conocimiento y exploración: para agarrarlos, el niño hará todo, ¡se moverá más y más cada día!

Tummy time: ejercicio de forma segura

Los beneficios del tummy time son mayores si se ofrece todos los días; desde los 3 meses, incluso durante 1 hora al día, dividido en lapsos separados, y alejados de las comidas. Es importante que durante estos momentos el niño nunca se quede solo: si el padre necesita alejarse incluso por un corto tiempo, siempre es aconsejable regresar al niño a su posición original, y no dejarlo solo en una superficie alta o peligrosa.

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