¡Ya casi! Estás a solo unas cuantas semanas de poder tener a tu pequeño en tus brazos. Úsalas con tu pareja para preparar los últimos detalles de este acontecimiento maravilloso como mejor te parezca y así estés lista para enfrentar cualquier sorpresa. A continuación, te guiaremos de la semana 37 a 42 con algunas actividades y consejos, esenciales, para que no dejes ningún cabo suelto. ¿Lista?

Semana 37

Prepara a tus otros pequeños

Recibir la noticia de que un hermanito o hermanita viene en camino puede tener efectos profundos en tus otros hijos. Asegúrate de prepararlos de antemano para mitigar sus celos. Puedes hacer que pase tiempo con otro bebé, con un pariente, leerle un libro al respecto o involucrarlo en las preparaciones.

Prepárate para no cocinar cuando llegue tu bebé

Cuando regreses del hospital con tu bebé, tu tiempo estará completamente dedicado a su cuidado. Coordínate con tu pareja para preparar y congelar algunas comidas para esas primeras semanas.

Comienza a almacenar fórmula y pañales para tu bebé

Una buena regla que puedes seguir es: siempre tener una reserva de pañales para dos días. Guíate con la opinión de un especialista para saber que talla de pañales deberías comprar. ¡Y no olvides las cremas y toallitas! Así mismo, la fórmula para bebé será esencial para estos primeros días con tu bebé en casa. Conoce cuáles son las diferencias entre fórmulas para bebés que hay en el mercado y, nuevamente, consulta con un especialista para saber cuáles opciones te convienen.

Hora de lavar todo lo de tu futuro bebé

A estas alturas, es probable que ya tengas varios cambios de ropa para tu pequeño, así como varias cobijas y sabanas. Ocupa esta semana para lavarlas por primera vez y dejarlas como nuevas.

Semana 38

No dejes cabos sueltos en tus finanzas ni en tu seguro médico

¿Tienes dudas de cómo tu seguro pagará la hospitalización y el parto? ¿Necesitas pagar alguna mensualidad de algún crédito? ¿Tienes pendiente algún otro pago? Esta semana es ideal para cerrar cualquier pendiente financiero que tengas o aclarar cualquier trámite con tu seguro.

Haz una lista de primeros contactos

No importa si son parientes o amigos, tú y tu pareja los consideran su familia cercana y creen que deben de ser los primeros en saber cuándo su bebé llegue mundo. Hagan una lista de números telefónicos y comprueben que están vigentes.

Preparen sus opciones finales para nombrar a su bebé

Su bebé solo podrá tener un nombre que lo definirá para toda la vida. ¿Cuál será? Habla con tu pareja y presenten sus opciones finales para nombrarlo. Aquí te dejamos algunas sugerencias para escoger adecuadamente.

Semana 39

Practica tus técnicas de relajación y respiración

Estas semanas es importante que comiences a incrementar la frecuencia con la que practicas tu relajación y tu respiración. Esto te permitirá lidiar con el estrés venidero de una forma sana para ti y tu bebé.

Termina los pendientes de tu trabajo 

Si aún te encuentras trabajando en estas semanas, lo mejor es que termines todos los pendientes que puedas y, en caso de que tengas un suplente, dejes instrucciones precisas para darles seguimiento.

Acuerda con tu pareja cuándo cortar el cordón umbilical

Habla con tu pareja sobre las opciones de cortar el cordón umbilical inmediatamente o de forma tardía. Si necesitan ayuda, consulten con su especialista para tener más información al respecto.

Semana 40

Prepárate para que cuando tu fuente se rompa

Si sientes una pequeña y espontánea descarga vaginal de líquido rosa o café. no una gran cantidad de líquido, como en las películas, significa que entrarás en labor de parto. O por lo menos así lo reportó el 80% de las mujeres que dieron a luz tras doce horas del evento. Mantén la calma y pide asistencia a tu pareja.

Cuenta tus contracciones

Cuando entres en labor de parto, las contracciones serán irregulares y leves, pero conforme pase el tiempo y te acerques al alumbramiento de tu pequeño, estas aumentarán de intensidad y frecuencia. Contarlas te permitirá comunicarles a tus doctores que tan cerca estás de dar a luz.

Compra en la farmacia algunas compresas frías de gel

Tus doctores tratarán de aliviar tu dolor perineal con compresas frías, sin embargo, nunca sabrás cuando estas se calienten, eliminando su efectividad. Tener tus propias compresas te ayudarán a solventar este problema.

Semana 41

Déjate llevar

No importa si son minutos, meses u horas, ¡tu bebé ya casi saldrá al mundo! Disfruta de este increíble momento.

Haz sentadillas

¿Quieres darle una ayuda extra a tu cuerpo para dar a luz? Con asistencia de tu pareja o del personal médico, haz unas cuantas sentadillas.

Aprovecha este tiempo extra y descansa

Trata de descansar y rememora, con tu pareja y tus seres queridos, el largo camino que te ha traído hasta aquí.

Semana 42

Induce el parto naturalmente en casa

Según algunos expertos y evidencia anecdótica, existen varias opciones para lograrlo como: estimular tus pezones, tener sexo con tu pareja, comer picante, salir a caminar y tener sesiones de acupuntura. Tú, ¿cuál prefieres?

Realiza una prueba de no-estrés y una de contracciones

Esto te dirá, y al personal de salud, cuál es la verdadera situación de tu bebé.

Ve al hospital para inducir el parto

Recuerda que estás más que lista para recibir a tu bebé en tus brazos. Confía en tu capacidad e intuición de madre. ¡Disfruta cada minuto!